motricità, bagher e spostamenti
riscaldamento a coppie con lavoro specifico a canestro per palleggiatori.
2) esercizio sintetico/globale su rice con alzata super in 4 a canestro o in 2 con opposto che gioca contro il muro di legno.
analitico e sintetico
spostamenti dei centrali e lavoro in appoggio
lavoro su spostamenti e sequenze didattiche in bagher (anche difensive)
allenamento 15/09/15